2026年3月20日晚，新学期第一场“家长夜校”《赋能式陪伴，温暖每一颗向上的心》在我校精品课讲堂里隆重开讲。讲座特邀常州市第一人民医院心理科成员、常州市未成年人成长指导站成员张毅力老师，围绕高中生心理现状、家长常见困惑及“赋能式陪伴”的核心理念展开，旨在引导家长从“管控”“保姆”式陪伴转向“赋能”式支持，助力孩子平稳度过高中新学期。

　　讲座伊始，张老师通过来访案例展示了高中生及家长的心理状况，这揭示了高中阶段亲子双方的心理压力现状——家长的焦虑易加倍孩子的压力，家庭氛围的紧张更会加剧亲子冲突。之后结合现实生活中的具体案例缓缓展开讲座。

　　一、读懂孩子：青春期心理赋能是关键

　　张老师指出，高中阶段是孩子成长的关键转折期，不同年级呈现不同心理特征：

　　高一阶段：孩子进入“重新定位与迷茫期”，常表现为难以适应新环境、自我效能感低，容易产生挫败感。高二阶段：整体趋于平稳，但进入“潜伏期”，伴随学习动力波动、情绪问题及目标感模糊等隐性挑战。

　　面对这些变化，张老师强调：“真正的陪伴不是包办，而是赋能。”她提出“赋能式陪伴”理念，主张家长从“掌控式陪伴”和“保姆式陪伴”转向支持孩子自主成长的模式。

　　二、赋能式陪伴：教孩子披上铠甲，而非替他遮风挡雨

　　张毅力老师详细阐述了“赋能式陪伴”的核心做法：赋予选择权与决定权：让孩子在可控范围内做决定，培养责任感和独立思考能力;关注过程，提供情感支持：重视努力与进步，而非仅盯着结果，给予孩子心理安全感;允许失败与试错：将错误视为成长契机，降低孩子对失败的恐惧，提升抗挫力。“陪伴不是推着孩子走，而是教他学会自己走。”张老师如是说。

　　三、家长心理“松绑”：做“容器”，不做“引擎”

　　在互动环节，张老师引导家长反思自身角色，提出“回归定位”的理念：

　　“引擎式家长”：事事驱动、催促、控制，孩子易产生依赖或逆反;“容器式家长”：容纳情绪、接纳不完美、提供稳定支持，孩子才能在安全环境中自我成长。张老师呼吁：“家长要先学会心理松绑，才能让孩子轻装上阵。”

　　四、做“60分的父母”

　　最后，张老师倡议家长学会做“平衡性父母”：做60分的父母，留40分空间给孩子，让孩子呼吸、试错、成长。

　　现场家长认真聆听，频频记录，互动环节踊跃提问。一位高二学生家长感慨：“原来我不是做得不够，而是做得太多。以后要多放手，多倾听，做孩子的‘容器’。”另一位高一家长表示：“讲座让我明白，孩子的迷茫不是问题，而是成长的必经之路，我们要做的是陪他找到方向。”会后，多名家长留下与张老师交流。

　　本次家长夜校活动不仅为家长提供了科学的教育方法，更搭建了家校共育的沟通桥梁。学校将持续开展系列家庭教育指导活动，助力家长与孩子共同成长，构建和谐亲子关系。

　　(撰稿、摄影：宋丙寅       审核：李玉萍)