为筑牢高中生心理健康防线，提升我校全体教师对学生心理问题的科学识别与应对能力，2025年10月22日，我校于会议中心召开全体教职工会议，由专职心理教师杨钰雯以《高中生常见心理问题的识别》为题，开展专题培训。

　　培训伊始，杨钰雯老师首先明确学生心理问题的评判标准，依据持续时间、影响程度、缓解情况将其划分为三类：一般心理问题如学业压力引发的短期失眠，可通过沟通自行缓解;严重心理问题表现为症状持续超2个月、无法正常学习且自我调节无效;神经症性心理问题最为严重，需要转介到专业机构进行干预。她特别强调，如果学生的相关表现超过2周，就需要老师持续关注，并根据具体情况判断是否需要转介。

　　针对高中生三类高频心理问题，杨老师逐一拆解识别要点与应对策略。对于抑郁障碍，需重点关注学生在情绪、行为、认知、生理方面的变化，尤其需警惕学生出现“活着没意思”等言语或自伤行为。杨老师建议老师们做好“倾听者”、“缓冲垫”与“桥梁”的角色。

　　对于焦虑障碍，学生则会有过度担忧、回避社交、思维反复等情绪、行为和认知方面的表现，并且生理上伴有心慌、呼吸急促、手抖、出汗等情况。可通过正常化感受、分解目标、营造安全的课堂环境等方式帮助其减少对失败的恐惧。

　　若发现非自杀性自伤行为，比如皮肤损伤、灼烧、撞击、干扰伤口愈合、过量服药等表现，此类行为通常是学生应对难以承受的情绪痛苦的方式，目的可能是释放压力、表达痛苦或“以痛镇痛”。遇到此种情况，老师们需保持冷静，选择私下场合表达关心(如：“我看到你手上的伤，很心疼你，愿意和我聊聊吗?”);若学生不愿多谈，可给予陪伴和空间。另外，向学生表达共情与理解，并向学生说明需要更专业的支持，陪同或协助其联系心理老师。严禁指责、质问或惩罚，以免加重其心理负担。

　　杨老师在培训最后特别强调了两点重要提示：一是心理问题很复杂，教师绝不能仅凭培训所学的“识别要点”就给学生贴上“抑郁症”等心理疾病标签。二是向家长反馈时，需客观描述情绪、行为、认知方面的具体表现(如“近期情绪低落、上课走神”)，而非直接断言“患有XX疾病”，避免引发不必要的恐慌。

　　本次专题培训内容详实，针对性强，有效提升了全体教师对学生心理问题的识别敏感度。学校将持续关注学生心理健康，构建更加完善的学生心理健康防护体系，共同守护每一位学生的阳光成长。