一日之计在于晨。早锻炼也是军训的一项重要课程，早锻炼的好处还真不少呢。首先，早锻炼（跑步）可以使身体的各个器官的活动灵活起来，使人精力更加充沛。其次，早锻炼也是意志和性格的锻炼。

撰稿：周益萍 摄影：周益萍 审核：李坚