今天的训练，也要求我们有自控能力，不关自己的事情不要瞎管，专注听教官讲的一字一句，不然会受到惩罚。训练的时候，我们也要拿出自己的全力，拼命的去吼，用力的练，专注认真的去听讲，专心致志地去观察教官所示范的动作。

                                                         ——吴俊霖

 

 上午主要练习向左、向右转，蹲，踏步走。在蹲的时候十分难受，左脚掌要支撑起整个身体的重量，刚开始还可以固定，但随着时间的增长，我的右脚渐渐颤抖，晃来晃去，但看见别的同学还在坚持，我纵然很想放弃，有一种信念在支撑着我，我的脚渐渐麻木了，正如书中所说：“一切习惯就好”，我几乎感觉不到脚的存在，直到教官说起身，一股剧痛传来，我才感觉到脚，虽然感觉很痛，但我很开心，因为从中我学到了很多，这是我人生宝贵的一课。                                                        ——刘羽

 

 先是教我们手势，手指轻轻握拢拇指贴手指第二节。走时，先提左脚与右脚，两臂前后自然摆动，手臂要向里合，手要擦裤缝。先是女生练，我们男生站在那大半天脚都酸了。

  到了下午，终于轮到我们了，开始走的时候，由于太紧张了，导致自己同手同脚了。后来被教官叫出列，对我进行了独家训练。经过几次的训练，我终于改了过来。

                                                               ——周杰

 

 

 

先是练的左右后转，左右转还相对比较简单，但一开始学向后转的时候很容易站不稳，总要左右摇晃，然后教官告诉我们：转的时候双腿要伸直，这样向后转的时候才可以站得稳。接下来我们练的是蹲姿，蹲姿分两个步骤，一是要先讲右脚向后伸，二是要将屁股做到右脚上。我认为练蹲姿的时候是最辛苦的，蹲一两分钟还感觉不到什么，随着蹲的时间延长，脚便开始发麻，但是由于我们要服从教官的命令，我们不能随便乱动，所以只能忍着，蹲久了之后再站起来就更难了，由于一直蹲着，脚一直弯着，站起来的时候就感觉到十分的酸。

                                                             ——陈亮

 

比如在宿舍打扫方面，我们先用扫帚先里里外外打扫一遍，再用拖把拖一遍，但是最令人头疼的是拖把上总是粘了很多头发，这使得在拖地的过程中颇为费劲，我不得不用餐巾纸一一把这些头发擦去。因为刚拖完地，地上还是湿的，怕把地上弄脏，所有人都站在宿舍外面，有的人要进宿舍拿东西甚至是跪着进的宿舍，这可真是对宿舍地面爱护到了极点啊！

然后是练齐步走，一开始总是同手同脚或是走路歪歪扭扭各种花样百出，不过在教官的训练下，我们的齐步走终于有了很大的改善，不过依旧有提升的空间，还需要继续努力。

                                                            ——顾亚菲